3月5日,惊蛰。
一年第三个节气惊蛰，
惊: 惊雷
蛰: 藏,伏, 多指冬眠的动物.
说到这个节气，给大家的第一印象是，打雷。惊天动地地告诉大地上万物生灵，又一个日月轮回已经开始了，
尤其是告诉农民们开始耕作。
但打雷是偶然中的必然和必然中的偶然，大地回暖，低气压来临，开始出现雷雨，这是必然，
实际上,打雷昆虫是听不见的,感知大地回暖,结束冬眠开始苏醒,虫卵开始卵化,这是自然规律, 与打雷同是自然气候变化现象,两者之间没有必然联系,即使偶尔有哪年惊蛰不打雷, 它们也会醒来的.
而那天打不打雷，或打在惊蛰前还是后，是由当年当时气候情况而定的，有偶然性在里面,而且还能据此判断气候变化的前景.
有农谚说：打雷惊蛰前，四十五天不见天。 意思说：如果哪年的雷打在惊蛰前，雨期会很长，害虫提前苏醒作害，农民们根据经验判断，当年的夏粮会受影响，甚至还有说法：”未蛰先蛰，
人吃狗食“ 。
可以比较乐观地预见：今年的惊蛰前不会打雷了， 也就是说，今年春天的天气情况会不错的。
但是，虽然已是春回大地，万物苏醒，对人体来说，还不能完全适应，尤其南方和北方地域差别大, 减衣要谨慎,甚至于还应该以”捂”为主.

农谚:
雷打惊蛰谷米钱,惊蛰闻雷米如泥,
惊蛰过后暖和和,哈蟆老角唱山歌;
桃花红,李花白,黄莺鸣叫燕飞来;

惊蛰节气养生锦语:
惊蛰在北天尤寒,防冻防风全捂暖;
南方惊雷蛰虫醒,春风拂柳新牙生;
北饮清淡炖汤补,南食春芽肝胆安;
春生热食勿生冷,适当甜食脾胃健;
桃红李白风摇动,动身观绿踏青玩;
温升压高防中风,情萌心动恋爱中;
花间草丛活力动,筝飞高空志向宏.
(泓瑶)