夏至在每年的21或22日，今年是在6月21日 12时左右。

夏至，即“炎夏到”，以后进入三伏（初伏7月13日，中伏7月23日，末伏8月12日），进入一年中的盛夏。

夏至和冬至是一年24节气中最重要的节气，既反映在民俗上，也反映在在天文气象上，比其他节气更有意义。是天象和时令发生重大转变的关键一天。

太阳运行到这个时候，到达直射地球，又离赤道最远的最北端，北回归线（北纬23°26分），这时，太阳的高度位置最高，我们所在的北半球白昼最长，黑夜最短，然后太阳就要“回归”，
以后每天会比前一天白天要短一些。民间有俗语：吃了夏至面，一天短一线， 即是。

北回归线穿越我国四个省份，各地建有共10个北回归线标志塔。http://baike.baidu.com/view/93931.htm是世界上北回归线标志塔最多的国家。

民间，晚稻已经滋长，有“夏至日不种黄秧”一说， 插秧种晚稻的最好时节在芒种时已经过了，到夏至已经不适时了。

同样意思的好有：夏至不插秧，冬至不望娘。 前一句除了说时令不适插秧种稻外，还有当天帮工工作时间太长的意思，后一句则说的是，冬至日去看娘，时间过短，未能尽情义。

江南地区古时就有“数九九”的习俗，冬至，夏至都有，夏至后81天也有“九九歌”：

（用土话读更有味）

头九二九，扇子不离手，

三九廿七，喝水甜如蜜，

四九卅六，揩汗如出浴，

五九四十五，头戴黄叶舞，

六九五十四，乘凉进佛寺，

七九六十三，床头寻被单，

八九七十二，心想盖夹被，

九九八十一，家家打炭墼（ji, 炭块）

在金山本地区，夏至日还是一个重要的祭祀日（灶祭），这个习俗一直延续到现在。但以前从这天起到立秋，逢4是必祭的。（4日，14日，24日）

金山嘴的渔民在这个时节也是最忙碌的，因为是大渔汛，据说用草绳编的渔网也能抓到鱼和海蜇。而且捕上船就有人要。

夏至农谚：

夏至一声雷，黄梅去又回

夏至雨点值千金（晚稻滋长需要雨水）

夏至东南第一风，不种潮田命里穷。（夏至东南风主旱，潮田：低田。旱季种低地得水，有福）

夏至日还有“苦夏”一说。因为天热，人的精神状态不好，食欲不振，甚至情绪上还会有“中暑”现象。这时需要各自调节作息和饮食，平日多散步放松心情。饮食上，吃酸，吃苦的较合适。

泓瑶法师有锦语如下：

芒种火烧天，夏至雨绵绵；

夏至昼长阳盛极，阴生体弱护阳急；

体外炎热腠理开，勿贪寒凉防贼风，

动手摇扇保健康，最好运动散步忙；

祛署减湿非空调，热茶热巾热水澡；

夏至心忙易静养，心脏减负养心功；

冬吃萝卜夏吃姜，防止肠炎少冰箱；

健脾冬瓜红豆粥，热性鲫鱼小米汤；

晚睡早起午休养，不过劳作心自凉！

（泓瑶法师）

附：关于北回归线。

北回归线(Tropic of Cancer是太阳在北半球能够直射到的离赤道最远的位置，是地球上北温带与热带的分界线，也就是北纬

23°26′的纬线圈。我国现在已建有10座北回归线标志塔，
由东向西分别是台湾花莲（2座）、嘉义，广东汕头、封开、从化，广西桂平、武鸣，云南墨江、西畴，是世界上北回归线

标志塔最多的国家。

北回归线经过中国四个省（区），广东省是兴建北回归线地理标志，和中国大陆最早建成北回归线标志的省份。

我国的北回归线标志塔（链接）

http://baike.baidu.com/view/93931.htm